A massagem no alivio das dores de cabeça.

Estudos afirmam que 2 milhões de portugueses sofrem com dores de cabeça, sendo que, cerca de 700 mil sofrem de enxaquecas graves, ou seja, com mais de 4 crises por mês.

Um estudo mundial recente, que avaliou a carga desta doença neurológica do ponto de vista do doente, mostra que metade dos pacientes portugueses faltou em média, 3,8 dias ao trabalho por causa das fortes dores de cabeça.

O que é a enxaqueca?

A enxaqueca é uma doença neurológica crónica que se caracteriza por dores de cabeça intensas, que podem surgir com outros sintomas como, intolerância à luz, aos barulhos, náuseas, vómitos, dificuldade em dormir, incapacidade para fazer atividade física e incapacidade profissional e pessoal.

Qual a sua causa?

A sua causa é multifatorial como, causas genéticas, fatores do próprio ambiente, da dieta, fatores hormonais (e por isso, ser mais frequentes em mulheres) ou em algumas pessoas, sem nenhum motivo desencadeante.

Qual o tratamento disponível?

A organização mundial de saúde diz que estar um dia com enxaquecas sem tratamento, é tão incapacitante como, por exemplo, estar numa cadeira de rodas por um dia.

O tratamento passa por prescrição de medicamentos preventivos, medicamentos para o alívio dos sintomas, e injetáveis.

A massagem também pode ser uma grande aliada ao tratamento convencional, porém não o substitui. Ela pode ser útil para tratar dores de cabeça por conseguir melhorar algumas das suas causas como tensão, stress, ansiedade e dificuldade em dormir.

A massagem no alivio das dores de cabeça.

Estudos detalham os efeitos da massagem no sistema nervoso central e um deles é uma maior libertação de ocitocina, que resulta em alívio da dor e melhora do humor.

Pode ainda diminuir o cortisol, conhecido como o hormônio do stress, que pode também provocar insónias e sabemos que alterações do sono podem resultar em dores de cabeça e enxaquecas mais fortes.

A massagem terapêutica pode ser facial, ao couro cabeludo, ao pescoço e ombros ou ao corpo todo. Promove o bem-estar físico e mental, ajudando imenso no alívio das dores de cabeça.